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芒果干对健康有益吗?
芒果干是我们最受欢迎的商品之一。芒果干是一种非常美味的佳肴,除了可以长时间储存外,对身体也非常有用。
芒果干对健康有益吗?
我们想告诉你很多关于Mr. Viet产品的事情。芒果干是我们最受欢迎的芒果之一。这是一种非常美味的美味佳肴,除了可以长时间储存外,对身体也非常有用。
让我们看看这种干果的好处。
干芒果有什么好处?
干芒果有与新鲜芒果相同的营养特性。此外,干芒果比简单的芒果保留其所有营养价值的时间更长,它们的保质期长达两年。这是关于干燥技术:其过程在室温下进行,从而保留了所有有用的芒果酶。
大约芒果成分中81%是碳水化合物。芒果干还有许多维生素:维生素A,一组维生素B(B1,B2,B5,B6等),维生素C和D。这种水果还有高水平的钙和磷,这对保持骨骼强度很有用。
芒果干有多少卡路里?
与亚洲其他水果相比,芒果有足够的卡路里。这是由于其组合物中碳水化合物的高浓度。100克芒果有约315卡路里 - 人类卡路里每日价值的五分之一。
由于其卡路里含量,这种水果对于运动员在训练后的恢复非常有用。它还包含在宇航员的饮食中!
芒果干被人体吸收得很好,所以为了保持身材,不建议经常吃,也不建议吃得太多。
10.08.2021
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