芒果干对健康有益吗？

我们想告诉你很多关于Mr. Viet产品的事情。芒果干是我们最受欢迎的芒果之一。这是一种非常美味的美味佳肴，除了可以长时间储存外，对身体也非常有用。

让我们看看这种干果的好处。

干芒果有与新鲜芒果相同的营养特性。此外，干芒果比简单的芒果保留其所有营养价值的时间更长，它们的保质期长达两年。这是关于干燥技术：其过程在室温下进行，从而保留了所有有用的芒果酶。

大约芒果成分中81%是碳水化合物。芒果干还有许多维生素：维生素A，一组维生素B（B1，B2，B5，B6等），维生素C和D。这种水果还有高水平的钙和磷，这对保持骨骼强度很有用。

与亚洲其他水果相比，芒果有足够的卡路里。这是由于其组合物中碳水化合物的高浓度。100克芒果有约315卡路里 - 人类卡路里每日价值的五分之一。

由于其卡路里含量，这种水果对于运动员在训练后的恢复非常有用。它还包含在宇航员的饮食中！

芒果干被人体吸收得很好，所以为了保持身材，不建议经常吃，也不建议吃得太多。