越南咖啡卡路里含量

一般来说，任何一杯（250 毫升）不含糖、牛奶、奶精和其他添加剂的黑咖啡都含有 2 卡路里的热量。

一旦你加入一汤匙糖，你的咖啡杯就会有 18 卡路里的热量。因此，糖等成分会增加 16 卡路里的热量。

要制作真正的越南咖啡，您必须使用炼乳并将其添加到咖啡中。根据你想要的甜度咖啡和你添加多少炼乳，卡路里的含量会增加很多。例如，放入 3 汤匙炼乳每份会增加约 113 卡路里的热量。

因此，一杯越南咖啡含有近115卡路里的不含糖和近130卡路里的含糖。

控制咖啡中的卡路里含量将极大地促进您的饮食。这里有一些关于如何正确做到这一点的提示，以免消化系统负荷。

喝咖啡最合适的时间和条件。

喝咖啡最合适的时间是起床后3-4小时和早餐后30-60分钟。它可以帮助您保持清醒，并快速有效地促进脂肪燃烧。
你不应该空腹喝咖啡。也不建议消化不良和失眠的人在晚上喝咖啡。

一天中可以喝的咖啡量。

我们建议每天喝1杯咖啡。人们还认为，在喝咖啡之前，您应该只喝 1 杯水。这是非常好的建议，因为喝咖啡后人体不会脱水。

喝冰咖啡还是喝热咖啡？

其实，最好喝热咖啡。它将使燃烧脂肪和新陈代谢的过程通常更快。此外，还有许多有用的抗氧化剂可以帮助预防许多疾病并减缓衰老过程。

Mr. Viet生产真正的越南咖啡。我们的咖啡豆在大叻地区专业烘焙， 越南。我们仔细选择和控制咖啡烘焙，以获得美味和平衡的咖啡。我们按照越南的所有传统生产它。

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