mr viet blog
Xoài sấy có tốt cho sức khỏe của bạn không?
Xoài sấy dẻo là một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhất của chúng tôi. Và không chỉ vậy đâu nhé: xoài sấy dẻo là một món rất ngon, ngoài việc bảo quản được lâu còn có công dụng vô cùng tốt cho cơ thể.

Liệu xoài sấy có thực sự tốt cho sức khoẻ?

Trong chia sẻ lần này, chúng tôi muốn nói với bạn rất nhiều điều về các sản phẩm của Mr Viet. Xoài sấy là một trong những loại trái cây sấy phổ biến nhất của chúng tôi. Và không chỉ vậy đâu nhé: xoài sấy dẻo là một món rất ngon, ngoài việc bảo quản được lâu còn có công dụng vô cùng tốt cho cơ thể.

Hãy cùng điểm qua những lợi ích của loại trái cây sấy khô này.

Những lợi ích đến từ xoài sấy?

Xoài khô có đặc tính dinh dưỡng tương tự như xoài tươi. Hơn nữa, xoài sấy khô giữ được tất cả các giá trị dinh dưỡng như xoài tươi, và thời hạn sử dụng lên đến hai năm. Đó là tất cả về công nghệ sấy khô: quy trình diễn ra ở nhiệt độ phòng, do đó bảo quản tất cả các enzym hữu ích của xoài.

Khoảng 81% thành phần của xoài là carbohydrate. Xoài sấy cũng chứa một số vitamin: vitamin A, nhóm vitamin B (B1, B2, B5, B6, v.v.), vitamin C và D. Loại quả này cũng có hàm lượng canxi và phốt pho cao, rất hữu ích. để duy trì sức mạnh của xương.

Lượng calo bên trong xoài là bao nhiêu?

So với các loại trái cây khác ở châu Á, xoài chứa một lượng calo vừa đủ do hàm lượng carbohydrate cao trong thành phần. Với 100g xoài sẽ chứa khoảng 315 calo - 1/5 giá trị calo hàng ngày của con người.

Do hàm lượng calo chứa bên trong, trái cây cực kỳ hữu ích cho các vận động viên để phục hồi sau khi tập luyện. Và trái cây cũng có thể được áp dụng trong chế độ ăn kiêng của các phi hành gia!

Xoài sấy được cơ thể hấp thụ rất tốt, vì vậy để giữ dáng không nên ăn quá thường xuyên và nhiều.
10.08.2021

Đọc thêm